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寶寶胃口不好怎么辦

  寶寶胃口不好怎么辦?

  答案是,針對寶寶胃口不好的現象,家長可以從以下幾方面進行調節:

  1、不吃零食

  大部分寶寶都存在著愛吃零食的毛病,這樣的飲食習慣非常糟糕,不僅僅會影響正常的飲食,同時還會導致營養攝入的受限,長期如此會導致出現營養不良,從而阻礙身體的正常生長發育。

  因此爸爸媽媽要注意,在吃飯前的一小時內,應該盡量避免讓寶寶吃零食,因為零食吃太多容易產生飽腹感,會影響寶寶吃正餐的食欲。

  2、別訓斥孩子

  很多爸媽都喜歡在吃飯的時候教育孩子,甚至訓斥孩子,這些都是導致寶寶胃口不好的原因。經過實驗證明,當一個人處在激動、憤怒、悲傷、憂慮等情緒中時,幽門括約肌會反射性地收縮,這個時候食物便不能順利的排空而潴留在胃中,這個時候就很容易導致食欲下降。

  因此家長要特別的注意,除了要注意創造良好的就餐環境之外,同時還要讓孩子在安靜、愉快、專心的氣氛下就餐。

  3、就餐規律

  面對寶寶食欲不好的問題,媽媽一定要注意,幫助寶寶養成規律的就餐時間很重要。在固定的時間和環境下就餐有助于培養寶寶良好的飲食習慣,有了這個良好的就餐習慣,到進餐的時間寶寶自然會餓,就會和父母共同在愉快、安靜的環境下進餐。

  4、勿強迫進食

  有的寶寶吃的多有的寶寶吃的少,這些都是正常的情況,但有些家長看到別人家的小孩飯量比較大,便緊張得不得了,懷疑自家的孩子是否患病了,或者硬要他吃完這份飯菜。

  這些強制性的方法對于孩子來說都是非常不利的,有時由于硬塞反而引起惡心、嘔吐等情況,同時還會導致孩子對吃飯造成反感、拒食等情況,長期以往還有可能會因此而形成厭食。

  5、保證充足的睡眠

  無論是在炎熱的夏季還是寒冷的冬季,,媽媽都要注意讓寶寶有充足的睡眠,只有睡眠充足才能精神抖擻,食欲也能得到很大的提高。而且消化道的活動與大腦皮質的功能息息相關,如果睡眠不足的話就會抑制丘腦的進食中樞,從而導致消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。

  可以說充足的睡眠是寶寶提高食欲的先決條件,要想讓寶寶有一個良好的睡眠,良好的睡眠環境是非常重要的,因此媽媽要注意盡量的給寶寶創造一個優質的睡眠環境。

  6、寶寶自己動手

  如果寶寶出現食欲不振的情況,這個時候媽媽不妨讓寶寶參與到做飯的過程中去,讓寶寶一起制作食物,這樣會讓他有一種成就感。在這種狀態下就餐,自然會讓寶寶不知覺的有好胃口。

  寶寶胃口不好的原因是什么?

  1、零食過多。

  有些父母經常買糖果、甜點心、巧克力、花生、水果等,給孩子隨便拿著吃,孩子小嘴整日閑不住,到吃飯的時候當然就吃不下去了。

  2、食不定時。

  有的父母見孩子哭就喂奶或喂飯,進食沒有一定的規律;也有的父母在嬰幼兒吃奶、喂飯時逗孩子玩,致使孩子不能集中精神吃奶、吃飯;大一點的孩子邊吃飯邊看電視或看小人書,隨便吃幾口就急于到外面玩,時間久了就會影響消化液的正常分泌,造成食欲不振。

  3、飲食無度。

  有些年輕父母生怕自己的孩子吃不飽、長不胖,于是不惜一切代價,給孩子吃大量的高蛋白、高糖飲食滋補品,頓頓魚、肉,喝各種含糖飲料,傷及孩子嬌嫩的胃腸,使胃腸不能正常消化、吸收,久而久之,食欲必然下降,引起厭食。

  4、精神因素的影響。

  有的父母在吃飯的時候,當著孩子的面經常爭吵;有的在吃飯時,批評孩子的過錯,對孩子的精神刺激很大;也有的父母對孩子要求不一致,一個嚴,一個偏愛,在這種情況下,孩子也會發生厭食。

  讓寶寶好好吃飯的注意事項有哪些?

  一、盡量保持進餐時輕松愉快的氣氛,這是增進孩子食欲的基本條件。孩子拒絕進食,絕對不能強逼他,不妨讓他走開,孩子一頓不吃也沒什么的,只要堅決不給他吃零食,等他下一頓飯再回到餐桌邊就會大吃一頓,這比嘮嘮叨叨數落而后沒有效果要強得多。

  二、幼小的孩子需要父母的幫助指導,但不要給予過多的建議、提醒和催促,不要忙著給孩子喂飯和夾菜,不要令孩子知道飯桌上任性能引人注意。

  三、不要期望孩子每一頓的食量一樣,成人也會因心情不同而吃多吃少,應給予孩子一定的自由度。

  四、不要拿著飯碗追著喂孩子,要讓他們知道吃飯就必須到餐桌上,但切勿把氣氛搞得嚴肅可怕。

  五、進餐時要關注孩子的咀嚼能力,既有利于消化,同時咀嚼也是促進兒童智力發展的一個因素。研究認為,咀嚼時咬肌反復收縮、弛張可以促進大腦血液循環,咀嚼運動使口腔各種感覺器官興奮,促進智力發育。另外,咀嚼促使消化道的一些分必物增加,可以刺激支配學習和記憶的海馬神經元。

  專家觀點:

  寶寶胃口不好有很多方面的原因,例如身體上的、精神上的,家長要根據孩子的具體情況針對性地應對,幫助寶寶擁有一個好胃口,解決不愛吃飯的難題。

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