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如何給寶寶按摩

  如何給寶寶按摩?

  答案是,給寶寶進行按摩,一般可分為七步:

  第一步,熱身運動。

  這是進行按摩的初始。撫觸者坐在地板上伸直雙腿,讓寶寶仰面躺在撫觸者腿上,頭朝撫觸者雙腳的方向。為了安全起見,可以在腿上先鋪上毛巾。

  在胸前打開再合攏他的胳膊,這能使寶寶放松背部,能夠更好地呼吸。然后上下移動寶寶的雙腿,模擬走路的樣子,這個動作能刺激寶寶大腦兩側。

  第二步,胸膛和軀干。

  撫觸者兩手分別從寶寶胸部外下側向對側肩部輕輕按摩,然后由上而下反復輕撫寶寶的身體。如果寶寶有不高興的表現,那不妨換下一個姿勢。這個動作能夠促進的寶寶呼吸循環。

  第三步,胳膊和雙手。

  撫觸者用一只手輕握寶寶一只手并將他的胳膊抬起,用另一只手按摩寶寶這只手的胳膊,從肩膀到手腕,然后再到每一個手指。輕輕地打開寶寶手掌和手指,并輕輕揉擦。然后轉內一只手做同樣的動作。這可以增加寶寶的靈活性。

  第四步腹部。

  撫觸者先用整個手掌從寶寶的肋骨到骨盆位置輕輕按揉,接著用手指肚自右上腹滑向右下腹,再從左上腹滑向左下腹。腹部按摩可以幫助寶寶排氣、緩解便秘。

  第五步,腿部和腳部。

  撫觸者先用一只手扶住寶寶的一只腳踝,把腿抬起,接著用另一只手按摩寶寶抬起的腿。按摩從臀部開始,一直到腳踝,然后用手掌撫摸寶寶的小腳丫。小腳丫的按摩采取從腳后跟到腳趾自下而上的順序。之后,再換另一側做同樣的動作。按摩腿腳能夠增強寶寶的協調能力,使寶寶的肢體更靈活。

  第六步,背部。

  如果寶寶不介意俯臥,可以試著讓他面朝下躺在撫觸者腿上。然后撫觸者用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下進行按摩。如果寶寶不喜歡俯臥,那也可以讓寶寶平躺著。撫觸者用一只手托起寶寶的臀部,另一只手輕輕地從寶寶的脖子處慢慢向下揉搓寶寶的脊梁骨。背部按摩有助于增強寶寶免疫力。

  第七步,臉部。

  全部的按摩也可以從臉部開始。讓寶寶先看清楚撫觸者,再進行身體其他部位的按摩。如此寶寶會比較有安全感。

  用兩只手指收寶寶前額的中心向兩側撫摸。然后,順著鼻梁向鼻尖滑行,再從鼻尖滑向鼻子的兩側。多數寶寶會喜歡這個手法,他們以為是在做游戲。但是如果你的寶寶覺得不舒服就先停止做這個動作,隔天不妨再試一次。

  這套按摩動作也可以在床上進行,同時要時刻注意寶寶的情緒。

  給寶寶按摩的好處有哪些?

  (1)體重增加。通過皮膚上的按摩刺激,可以增加迷走神經活動,使人體產生更多的荷爾蒙及胰島素,這有助于食物吸收,所以按摩可以讓寶寶的體重增加。

  (2)解除煩躁。按摩可以降低某些壓力激素(ACTH),并且增加抵抗力。當寶寶哭鬧時,身體會產生壓力激素,這時免疫力會下降。通過按摩可以讓寶寶的壓力激素(ACTH)降低,免疫力恢復,放松情緒。

  (3)安撫情緒。按摩可以促進寶寶的EQ發展,所以媽咪可借撫觸來穩定寶寶情緒。紐約一家醫院實行每天擁抱及撫觸嬰兒的規定后,1歲以下嬰兒的死亡率從30%降至10%。如果寶寶出生3個月中都沒有被擁抱或撫摸,情緒發展會顯得容易暴躁。

  (4)減輕疼痛。按摩可以讓疼痛減輕,這從寶寶的反應就可觀察出。一個哭鬧不休、身體不舒服的寶寶,借著按摩可以讓他安靜下來。例如胸部按摩可以使呼吸順暢,腹部按摩可以消除脹氣。

  (5)安然入睡。一項研究顯示,接受按摩的嬰兒大部分能安然入睡,而且也比較少哭鬧,不安情形大幅降低。

  (6)增進親子感情。按摩可以讓寶寶感受到媽咪的愛心與耐心,在充滿愛的呵護下,寶寶會覺得被重視,也能增加孩子以后的自信心。由于媽媽按摩時一定會注視著嬰兒,寶寶會感受到媽咪眼光中的母愛,也可借此觀察寶寶視覺移動的反應是否正常。

  (7)觀察孩子的身體狀況。按摩時寶寶身體多半是光溜溜的,所以建議媽媽在按摩時,可以觀察寶寶的身體狀況?纯磳殞毜纳眢w兩邊有無對稱,移動寶寶時,他的反應如何,或者頭部有無斜頸、雙手是否一樣在擺動,最好在按摩同時和寶寶說話,不但能增加親子間的互動,還能觀察到寶寶的反應,及是否有聽力問題。

  (8)讓寶寶熟悉身體各部位的名稱。媽咪在幫寶寶按摩時,可以邊按摩邊說出身體各部位的名稱,例如:這是小手手、這是小腳腳等,讓寶寶漸漸熟悉這些部位。

  給寶寶按摩的注意事項有哪些?

  1.臍帶不沒有脫落的寶寶不要做腹部按摩,以防造成臍部感染。

  2.在按摩前,先將嬰兒油或乳液放在手心,雙手搓熱后再進行按摩。這樣可以減少按摩時的摩擦力。

  3.控制好按摩力度。千萬不能太重,傷到寶寶。

  4.寶寶的按摩用油只能用基礎油,除非有特殊情況得到醫生允許后才能用精油。

  專家觀點:

  給寶寶按摩最好由媽媽來進行,我們推薦七步按摩法,有步驟地對寶寶進行。在按摩時要做好準備工作和注意一些事項,以避免給寶寶帶來不舒服的感覺。

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