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如何提高寶寶抵抗力

  寶寶抵抗力差怎么辦?

  答案是,寶寶抵抗力差可以通過以下方式進行改善:

  母乳喂養,人生的第一次免疫。母乳中還有大量的免疫物質,能增強嬰兒機體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒因病毒的侵入而生病,可以說母乳是人生的第一次免疫,因此不要錯過給寶寶母乳喂養的機會。

  撫觸,改善寶寶的血液循環。在自然分娩中產道收縮,擠壓胎兒,是一種有益的身體接觸,有利于寶寶神經系統的發育.出生后,母親的身體接觸,會讓嬰兒有很大的安全感,可以促進寶寶的身體發育,對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。

  免疫預防接種,積極主動應對。為寶寶預防接種是人類抵御疾病而采取的積極措施,如接種卡介苗預防結核,口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎,接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

  規律的生活習慣,讓生物鐘有節奏的轉動。父母足夠耐心地對待孩子,幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩,對身體大有益處。

  均衡飲食,提升防御功能。孩子偏食,營養不均會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果的品種盡可能多樣,少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

  不要吃的過飽,避免脾胃負擔過重。嬰幼兒臟腑嬌嫩,消化吸收功能尚未健全.雖然發育旺盛,對營養物質需要迫切,但是,脾胃運動消化功能相對不足。若吃的過飽,會使腸胃負擔加重,消化功能紊亂,容易發生積食、腹痛,導致腸胃炎、消化不良等疾病。

  多喝白開水,保持黏膜濕潤。多喝水可以保持黏膜濕潤,成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時多讓孩子背著水瓶,渴了隨時喝。注意,要喝白開水,而不是各種飲料。

  不必過于干凈,形成免疫記憶。免疫系統能對傳染病源形成記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅。如果你家太干凈,孩子沒有機會通過感染產生抗體,抵抗力反而減弱,并可能導致過敏和免疫失調。平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的,不要天天使用消毒液。

  良好的衛生習慣,防止病從口入。雖然過分抗菌、干凈無益健康,但仍要培養孩子基本的衛生習慣,尤其在吃飯前和上廁所后都要把手洗干凈,可以防止病從口入。

  不要隨意使用抗生素,讓免疫系統得到鍛煉。當感染不是很嚴重時,盡量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時,已經通過鍛煉的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力,從而保護身體安全。

  保持室內空氣新鮮,清除污染隱患。68%的疾病與室內污染有關。這些污染包括進入室內的大氣污染物,如灰塵、沙塵、重金屬、氮氧化物等,人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成份,如粉塵、皮屑、棉絮、各種寄生蟲等,建材裝飾,如甲醛,苯等;日常生活用品如化妝品、殺蟲劑,噴香劑等。有寶貝的家庭要定時開窗換氣,家庭裝修要選擇綠色環保材料。

  及時添減衣物,適應外部環境。寶寶受涼或受熱,極容易生病。因此為寶寶穿衣要適度,一般與成人一樣即可。如果摸后頸發潮,說明衣服穿得多了,要適當的減少衣物,如果摸手較涼,說明穿的少了,要添加衣物。

  良好家庭氛圍,激發免疫活力。良好的情緒可激發免疫系統的活力,從而起到充分地保護機體的作用。父母為寶寶創建一個和睦的家庭氛圍,可以幫助寶寶免疫力保持良好的狀態。

  寶寶抵抗力下降的原因是什么?

  原因1:吃得過多

  有些父母生怕寶寶吃不飽,總喜歡給寶寶多吃,可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上,吃過飯沒多久就睡覺,未消化的食物可產生內熱,導致胃腸功能失調,抵抗力降低。父母可通過觀察發現寶寶是否吃得多,如寶寶在睡眠中身子不停翻動,有時還會咬牙;原來吃什么都香,最近卻明顯地食欲不振:寶寶常說自己肚子脹、肚子疼。細心的媽媽還可以發現寶寶鼻梁兩側發青,舌苔白且厚。嚴重的甚至還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。

  原因2:睡眠過少

  科學家們研究發現,人體內有一種名為胞壁酸的物質?茖W家們稱其為睡眠物質,因為它既能催眠,又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時,多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多,從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒,通過多睡覺可減輕或好轉。

  原因3:運動過少

  冬天天氣冷,父母平日很少帶寶貝出門,再加上住在高樓大廈,更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長期,運動是必不可少的。如果運動量過少。不僅動作的協調能力下降,抵抗寒冷的能力也會降低,因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況。

  原因4:穿得過多

  有些父母認為天氣冷,孩子又小,要給他們多加衣服才對。殊不知,這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期,屬于陽性體質,火力大,尤其是男孩子,如果穿得過多,就會導致體內生熱,造成中醫所說的上火,繼而出現感冒。再者,如果穿得過多,運動時出汗多,毛孔開放,毛細血管擴張,再遇冷,易外感風寒。

  寶寶抵抗力差有什么信號?

  1、容易感冒,早晚經常打噴嚏,動不動就出汗,面色蒼白,脈象細弱。

  2、食欲經常不佳,容易腹瀉或感冒,舌苔白膩,體力虛弱。

  3、經常體弱多病,四肢冰冷,偶而發生尿床現象。

  專家觀點:

  寶寶抵抗力差與很多方面的原因有關,最主要的就是要增強寶寶的體質,通過一些鍛煉來達到提高抵抗力的效果。

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