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孕婦可以吃桃子嗎

  孕婦可以吃桃子嗎?

  答案是,除了一些特殊體質的孕婦以外,孕婦是可以吃桃子的,但是要注意不可過量。

  為什么孕婦可以吃桃子?

  桃子味道甜美,果肉軟嫩,而且含有豐富的維生素、礦物質,孕婦適當的吃一些是很有好處的。

  1、防止貧血、預防便秘:桃子的營養價值比較高,含有鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分,尤其是含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,還可以預防便秘。

  2、治療肺。禾易訉儆跍匦水果,營養成分比較豐富,對治療肺病有獨特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以用吃桃子來作為輔助食療之物。

  3、補充維生素:桃子含有維生素B、C成分,孕婦吃桃子可以補充維生素,但不要吃多,最好能去皮吃。

  4、降低血壓:桃子還可以降低血壓,妊娠期合并高血壓,或者高血壓合并妊娠的準媽媽們都可以吃桃子,對降低血壓有一定的效果。

  5、緩解孕期水腫:桃子中含有豐富的鉀,但是含有的鈉卻很少,這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫,如果每天適量的吃一些桃子,就可以使這種癥狀得到緩解。

  孕婦吃桃子有哪些注意事項?

  吃桃子雖然好處多,但是也有一些注意事項。桃子味甘而性溫,過量食用則生熱,特別容易讓人上火,孕婦本身體內熱量就大,再加上桃子,更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。

  尤其要注意的是:

  一是未成熟的桃子不能吃,否則會發生腹脹或生癤癰。

  二是即使成熟的桃子也不能吃得太多,否則會令人生熱上火。

  三是爛桃子切記不可食用。

  四是桃子忌與甲魚同食。

  五是妊娠期糖尿病的孕婦應該少吃桃子。

  專家觀點:

  桃子補益氣血、養陰生津,含鐵量也極高,孕婦可以適當地食用一些,但不宜過量,以免給自身和胎兒造成影響。

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