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孕婦能做足療嗎

  孕婦能做足療嗎?

  答案是,一般來說,不建議孕婦做足療,尤其在妊娠的前三個月是絕對禁止的。

  孕婦做足療會有什么影響?

  人的足底有豐富的神經末梢和各種穴位,刺激穴位后可以通過經絡反射到體內,產生一些反應。足底有60多個反射區,通過點按,調理每個反射區所對應的臟腑功能,可以起到養生保健的作用。不過,足療的保健功效雖然很好,但是并不主張孕婦做足療,因為人的足部有兩個重要穴位——至陰穴和昆侖穴,這兩個穴位均可治療孕婦難產及矯正胎位,孕婦做足底按摩時難免會碰到這兩個穴位,通過按摩手法的刺激,可能導致子宮收縮,胎位變動,造成早產。

  孕婦如何注重腳的保健?

  被稱為是人體第二心臟的腳,在懷孕后的負擔頗重。首先要支持增加的體重(10—14.5千克)脊椎前彎、重心改變,懷孕末期由于松馳素的分泌、頸、肩、腰背常常酸痛,腳更不堪重負,足底痛時有發生。

  懷孕三個月后要穿寬松、舒適的鞋、前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米為好。孕婦的腳容易浮腫,最好選擇柔軟天然材質的軟皮或布鞋,可有效減少腳的疲勞。合成革或不透氣的劣質旅游鞋,會使浮腫加重,鞋底滑,跌跤的可能性大。

  懷孕后腳痛還有一種原因是平足。平時無癥狀,孕期的生理變化往往使平足加重。人體的足弓由橫弓和縱弓組成。橫弓在足底的前部,內側縱弓較多,外側縱弓較少。足弓正常時,站立和行走主要由第一、第五跖骨頭和跟骨負重,孕婦常因為體重增加,使維持足弓的肌肉和韌帶疲勞,不能維持正常足弓。足操有助于預防,而矯形平足鞋墊就是治療了。這是根據個人足形,由變壓泡沫做成鞋墊來矯治。其材質近似人體結締組織,幫助足弓均勻分散和承擔體重。

  專家觀點:

  為了謹慎起見,孕婦最好不要做足療,以免穴位或手法的刺激引起不適。在孕期要注重腳的保健,幫助緩解腫脹、疼痛等癥狀。

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