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產后收腹

  小腹的肉是最難減的,因為小腹是運動的死角,尤其是產后的,孕期骨盆前傾的很厲害,即使生完孩子很長時間內都很難恢復,這樣小幅就容易堆積脂肪,形成頑固性肥胖,不過,也不要著急,平時多做運動,運動強度不要過大,最好的減肥運動方式就是走路,而且是慢走,小步子,像散步一樣的,可穿一雙形體訓練鞋,鞋底前高后低,可以矯正骨盆前傾,提臀收腹,增加排便次數,非常有助于減肥的.
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生完小bb之后,不管是為了體型的恢復,還是身體你子宮的復原,很多媽媽都會鐘情于收腹帶。小編就來告訴大家收腹帶白天還是晚上用會有更好的效果。查看更多

產后瘦腰

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生完了可愛的小bb以后,減肥就成了各位新媽媽最首要的任務了。很多媽媽在減肥的時候總是會想著減糖、戒油等等的,但其實產后減肥真沒有這個必要。查看更多

產后怎么減肥

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生下了可愛的小寶寶之后,身材嚴重的走樣成為了很多媽媽的煩惱。如果再不管理一下身材,那么最后就只能淪落為大嬸了。查看更多

產后減肥

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雖然生了兩個兒子,但是身材一直保持得很好,這樣令到很多生完寶寶的媽媽都非常羨慕,那么它到底有什么妙招呢?查看更多

產后怎么減肥

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縱觀娛樂圈,大部分女明星就算產下孩子身材依然苗條,既然他們都能夠瘦身成功,相信我們也是可以火速瘦身。查看更多

產后減肥

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在生完孩子以后,我們一定要抓緊時間讓我們的身體恢復以前,不然時間越拖越久困難就越來越大。查看更多

產后最有效的減肥方法

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很多媽媽在產后哺乳期的時候,吃的東西太多,高估了自己的營養吸收的力量就會對身體造成嚴重的肥胖以及脂肪的堆積。查看更多

產后哺乳期如何減肥

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很多準媽媽在生娩之前就已經開到處尋找產后減肥的妙法,明星們都采用了自己獨特的方法,才能夠減肥減的如此之快和有效。查看更多

明星產后怎樣減肥

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