<samp id="6ga0k"><acronym id="6ga0k"></acronym></samp>
<rt id="6ga0k"><optgroup id="6ga0k"></optgroup></rt>
<object id="6ga0k"></object>
<option id="6ga0k"><xmp id="6ga0k">
<acronym id="6ga0k"><center id="6ga0k"></center></acronym>
引領國內時尚潮流垂直女性網站
設魅網為首頁 | 把魅網加入收藏夾 | 網站地圖
您現在的位置:魅網 > 詞庫 > 健美操

健美操

  健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強,集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。 健美操競賽項目包括男子單人、女子單人、混合雙人、三人(性別不限)、集體操(五人,性別不限)、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。比賽按性質分錦標賽和冠軍賽兩類。
關鍵字:
每次制定完一個完美的減肥計劃以后,都會因為各種借口而被擱置在一邊。每天的久坐不動加上缺乏運動使身材完全走了樣。查看更多

運動減肥

炎炎夏日,這正是秀出身材的好時機,如果對自己的身材不滿,就趕快采取行動,做減肥健美操,鍛煉全身肌肉,將多余脂肪燃燒掉,塑造出曼妙身姿。查看更多

一周練三次 搶救水桶身材

翹臀運動并不只是枯燥的重復,如果你擁有一顆瑞士球,那么你要修煉翹臀就會變得十分有趣,因為用瑞士球來配合練習是一件很好玩的事情,F在來看看小編為你推薦的這組瑞士球翹臀健美操,你就知道,原來玩著練習也可以美臀!查看更多

Steps:1

想學MV舞蹈卻跟不上節奏?不妨從Body Jam(搖擺炫舞)有氧運動嘗試起!Body Jam是一種融合了街舞、拉丁、爵士等各種舞蹈元素的新型有氧運動,并具鍛煉心肺功能的作用。查看更多

BodyJam健美操舉手就燃脂

保持優美的身材,除了適當節食外,運動可不能少。下面,編輯就為你推薦一套簡單的瘦腿健美操,通過有節奏的動作,可以達到有氧運動的效果,幫你更多的燃燒脂肪,塑造美腿的同時還幫你收腹。查看更多

第1步:踏步

關鍵字:減肥操 運動減肥
想要靠運動來瘦腰,你還在堅持著枯燥無味的仰臥起坐嗎?放棄做仰臥起坐吧!下面就讓小編教你一套彈力繩收腹健美操,專門針對腹肌進行力量鍛煉,讓你在短短的14天內擁有一個平平的腹部,變得性感逼人。查看更多

彈力繩瘦腹健美操 14天塑造平坦小腹

關鍵字:減肥操 運動減肥
修長的四肢,平坦的腹部,堅挺的胸部都是塑造性感女人的必備基本條件。先天條件不足的女性們不妨多做以下這些伸展健美操,幫你塑造健美窈窕的好身材。查看更多

伸展健美操 塑造性感窈窕身材

關鍵字:運動減肥
早春之際,不少MM都為冬季堆積的贅肉無處循形而感到頭疼。腰臀曲線是保有曼妙身材的基線,矯正脊椎則讓令你姿態更優美。每天只需八個步驟,堅持一個月,即可輕松練就S曲線!查看更多

8步健美操 一月練就性感S曲線

一周熱門文章排行
广东11选五开奖记录