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瘦腰瑜伽

  據調查,近七成的女性腰臀比例非常高,很多都是“蘋果腰”的,尤其是上班一族,腰腹部的脂肪堆積成山.若再不消脂,不僅對身材,對你的健康都有不好的影響.趕緊來學學幫你瘦腰腹的瘦腰瑜伽吧,讓你擺脫肥腰的困擾.快速的生活節奏加上都市生活的巨大壓力,女性們的新陳代謝慢慢會變得紊亂,毒素會積累在體內排不出去,造成便秘.時間一久,肚子就會慢慢腫脹起來,變成“大腹婆”.如果你再任由這種情況繼續下去,后果將會不堪設想哦.
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不知道你們有沒有發現,肚子通常都是全身最容易長肉的部位。而通常發胖都是從肚子來開始的。查看更多

怎樣瘦腰和肚子

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秋季來了,很多MM想著可以終于可以把自己的肉肉藏起來了,于是就順理成章地把自己的減肥計劃擱置在了一邊。查看更多

瘦腰瑜伽

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冬季天氣變冷,穿上身的衣服也越來越厚。但是厚重的衣服么擋也擋不住身材的曲線才是吸睛的關鍵要素。查看更多

怎樣減腰兩側的贅肉

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眼看著春天過去了,夏天不知不覺地來了。在炎炎夏日,一定要捉住時機制定一個瘦身計劃,才能在有海邊時自信地穿上性感的比基尼。查看更多

瑜伽瘦腰的最快方法

每個女性都想擁有小蠻腰,有沒有什么快速瘦腰方法能夠幫到我們?不用擔心,下面編輯教大家屈腿扭轉瘦腰法,雙腿夾住瑜伽墊扭轉腰部,4分鐘就立減腰圍1cm!查看更多

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稍稍吃多,就導致小腹凸出,可又不喜歡做力量訓練收腹肚腩。那么就試試瑜伽吧!溫和的瑜伽動作能夠幫助你排毒清腸,快速減肚子。下面就一起來學學如何做瑜伽減肚子吧!查看更多

瑜伽排毒 4個動作減肚子

想減肥一定要找對方法。許多人減半天沒效,問題常出現在骨盆歪了。利用每天睡前五分鐘,調整歪斜的骨盆,就可加快代謝更快減重、變瘦美人喲!查看更多

胸突臀翹又細腰

不喜歡做力量訓練減肚子的人,一定要試試瑜伽,它能在讓你舒展筋骨減肥的同時,提升體內新陳代謝,升華內心,讓身體內外循環都變得通暢。下面就跟著小編一起來學學如何做瑜伽減肚子吧!查看更多

瑜伽潔腸術 速排毒減肚子

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