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荷葉可以減肥嗎

  荷葉是中藥的一種,有的人說喝荷葉茶可以減肥?那么荷葉可以減肥嗎?怎么吃荷葉減肥?喝荷葉茶減肥的注意事項有哪些?魅網減肥頻道,為網友解決一切減肥疑問。本專題主要為你解答荷葉可以減肥嗎,怎么吃荷葉減肥,以及喝荷葉茶減肥的注意事項,讓你輕松擁有完美身材!

  荷葉可以減肥嗎?

  中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉是睡蓮科多年水生草本植物,味略帶苦澀,性平,是解暑、解郁、止血的良藥。荷葉湯還是一味消腫去脂的減肥良藥。

  怎么吃荷葉減肥?

  1、荷葉水:荷葉15克(新鮮荷葉30克),將其加入新鮮清水內,煮開即可。每日用荷葉水代茶飲用,連服60天。一般可減輕體重1.5~2.5千克,如按劑量長期服用療效較佳。

  2、荷葉粥:荷葉一大張(撕碎),粳米100克一起煮成荷葉粥吃。如果找不到荷葉,荷梗也可代替。服2~3個月后,自有明顯療效。

  3、荷葉茶:荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水燜5-6分鐘就可以飲用了。

  荷葉茶減肥的注意事項

  用荷葉泡茶是最簡便快捷的方式,因此成為了各位愛美而又小懶的美女們的選擇,但在用荷葉茶減肥的時候要注意以下的問題:

  1、女性使用荷葉茶減肥時,應該注意不要在經期飲用,因為荷葉具有收澀止血的作用,2、經期飲用容易造成行經不暢。而平時飲用則不會有影響。所以計算著經期到來,就應停下,過后再繼續。

  3、孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊,也不適合飲用荷葉茶減肥。

  4、喝荷葉茶的同時,盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用,以免互相沖突影響效果。

  專家觀點:

  荷花的根,藕和葉有單純利尿、通便的作用,因此中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。用荷葉泡茶減肥成為了愛美而又小懶的美女們的最佳選擇,但荷葉始終是中藥的一種,因此在食用荷葉的時候一定要謹記注意事項,健康減肥哦!

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