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排毒養顏好幫手 盤點7大減肥水果

魅網女性 Meyol.com 更新時間:2014-12-16 來源: pclady 責任編輯: Joy
相關專題減肥水果
導讀:胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓你輕松“挺拔”,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時,不用為“小肚腩”發愁,另外,豐富的維生素,纖維素,是你排毒養顏的好幫手!

  胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!

  這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓你輕松“挺拔”,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時,不用為“小肚腩”發愁,另外,豐富的維生素,纖維素,是你排毒養顏的好幫手!

  1、香蕉 熱量87千卡/100克

香蕉排毒收縮腰腹

香蕉排毒收縮腰腹

  香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,有助于排出體內毒素,收縮腰腹,煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

  2、木瓜 熱量 27卡/100克

木瓜是豐胸的上品

木瓜是豐胸的上品

  木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!木瓜里內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。

  3、奇異果 熱量 30千卡/100克

奇異果能防止便秘幫助消化

奇異果能防止便秘幫助消化

  奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素C的特色,果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果,能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

  4、酪梨 熱量 45千卡/100克

酪梨能增加胸部組織彈性

酪梨能增加胸部組織彈性

  酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。

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