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女生朋友們想著減肥 為你推薦一周健康減肥食譜

魅網女性 Meyol.com 更新時間:2017-07-19 來源: 未知 責任編輯: 晴天
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導讀:  女生朋友們會整天想著減肥,都想在最短的時間內瘦下來。今天為你推薦一周健康減肥食譜。

  女生朋友們會整天想著減肥,都想在最短的時間內瘦下來?墒且丛綔p越肥,要么就是沒有效果。今天為你推薦一周健康減肥食譜,照著吃,七天瘦6斤不是問題,但是注意,這個食譜不適合長期減肥使用。

  第一天

  早餐:2片面包,200克酸奶1杯

  午餐:10個水餃,1杯姜茶,1個橙

  零食:1個紅蘿卜(大小不限)

  第二天

  早餐:2片面包,1個煮雞蛋,1杯低脂牛奶

  午餐:1份意大利面,200克酸奶1杯,1個橘子

  零食:2個大番茄

  晚餐:1碗皮蛋瘦肉粥,8顆草莓

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