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黑咖啡減肥法 消脂美容抗衰老

魅網女性 Meyol.com 更新時間:2015-11-17 來源: 網絡整理 責任編輯: aab
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導讀:平時工作已經很忙了抽不出時間來運動,但是又不想用節食減減肥這一種過于激烈的方法,那么不妨試一下黑咖啡減肥法。

    平時工作已經很忙了抽不出時間來運動,但是又不想用節食減肥這一種過于激烈的方法,那么不妨試一下黑咖啡減肥法,黑咖啡減肥法一直以來都很受女性青睞,因為它熱量低而且不發胖。

    最重要的是能夠幫助我們體內分解脂肪還有美容的效果哦。而在煮咖啡的過程中是會產生一種化合物能夠幫助我們抗癌、抗衰老。既然黑咖啡減肥法,那么有效到底要怎么做呢?今天魅網小編就來告訴大家吧!

最快的減肥方法

    黑咖啡減肥法 兩周瘦身4大步驟詳解

    Step1:聞──讓自己沉浸在濃郁的咖啡香里,據研究,咖啡的香味能使人心情穩定,并提高五官的敏感度,工作時一杯咖啡可以提升工作效率,更可以刺激減肥的意愿。

    Step2:品──飯后30分鐘到1小時內品嘗一杯濃郁的黑咖啡(不加糖、奶),咖啡因有助飯后消化,促進脂肪燃燒;下班時不妨再一杯黑咖啡,配合步行,會有非常不錯的瘦身效果。

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