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瘦腹部的方法

  瘦腹部的方法,腹部有贅肉是性感身材的天敵,那么,怎樣瘦腹呢?這個問題困擾了很多的MM。想瘦腰瘦肚子的話可以多爬樓梯,多吃蔬果,配合瘦腰精油就可以很快瘦下來。運動的就是做仰臥起坐和躺下做空中自行車,持續蹬很久就會明顯感覺肚子很酸,這個不但減腿還瘦肚子。只是要堅持幾十分鐘,不過習慣就好。

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