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腰圍

  腰圍,你知道你的腰圍是多少嗎?你想減掉那日漸壯碩的腰圍嗎?是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標,世界衛生組織推薦的測量方法是:被測者站立,雙腳分開25至30厘米,體重均勻分配。測量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下緣連線的中點。將測量尺緊貼軟組織,但不能壓迫,測量值精確到0.1厘米。根據腰圍檢測 肥胖癥,很少發生錯誤。

腰圍變粗怎么辦 全面瘦腹有絕招

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捆腳趾減肥操 腰圍立減6cm

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